Lojong app: Da 30 dias de acesso gratuito a todas meditações guiadas

App Lojong oferece abertamente um cupom de acesso ilimitado à versão completa do aplicativo, com todas as práticas de meditação guiada, durante 30 dias

Em tempos de pandemia, muito se fala sobre como se manter livre do Coronavírus. Todas as dicas sobre isolamento social, o uso de máscara, luvas, além do famigerado álcool gel, que já ressecou as mãos de quase todo mundo. Pouco se fala, no entanto, sobre a saúde mental das pessoas atualmente.

Repentinamente, muitos de nós nos vemos fechados em nossas residências ou impedidos de retornar a elas, distantes do contato físico com colegas, familiares e amigos; incertos quanto ao futuro de nossos negócios e empreendimentos; e retirados dos trilhos da rotina profissional que muitas vezes nos traz segurança e previsibilidade.

Diante de tanta incerteza, não é surpreendente que surjam muitas emoções angustiantes, como ansiedade, tristeza e medo. Entretanto, desafios são sempre oportunidades de reflexão e crescimento – e esse não seria diferente.

Se estivermos dispostos, podemos tentar transformar esse período de isolamento em um momento de cuidado conosco, com os outros e com o mundo:

  • Treinando nossa capacidade de permanecer abertos e presentes mesmo em meio às turbulências da vida
  • Cultivando empatia e compaixão para com o sofrimento de tantos outros, próximos ou distantes
  • Redescobrindo verdades atemporais sobre a natureza da nossa realidade, como a preciosidade da vida e a impermanência de todas as coisas.

30 Dias Grátis com todo conteúdo do Lojong App

E em meio a tudo isso o Lojong App, está dando acesso gratuito a todas meditações guiadas.

Para quem não conhece, Lojong App é uma “Academia para sua mente e seu coração, meditação, mindfulness e Bem-Estar” os quatro pilares da plataforma estão divididos em:

  • Fundamentos: contém vídeos explicativos sobre a prática da meditação
  • Caminho: é a coluna vertebral do app Lojong, em que você percorre a rota de meditações guiadas
  • Programa CEB: baseia-se no conceito do Cultivating Emotional Balance (Cultivando Equilíbrio Emocional), com vídeos de orientação e práticas com foco no equilíbrio conativo, cognitivo, afetivo e da atenção
  • Programa Mindfullness: possui práticas para você voltar sua atenção ao momento presente, com exercícios diversos para oito semanas.

Estes pilares se baseiam no programa CEB e em técnicas apoiadas por professores qualificados. Além disso, o app tem como referência o estudo de autores de livros sobre emoções e prática meditativa. São eles: Thupten Jinpa (Um coração Sem Medo), B. Alan Wallace (Felicidade Genuína) e Matthieu Ricard (A Arte de Meditar).

O Lojong App está disponível para:

Como cadastrar o cupom:

Para cadastrar o código na versão para Android:

  • Baixe e Acesse o Lojong app
  • Procure a seção “Mais”
  • Selecione em “Cupom”
  • Insira o código digitando COR-02020.

Para cadastrar o código na versão para iOS:

  • Baixar o Lonjong App
  • Acesse lojongapp.com/cupom
  • Informe o código COR-02020 e o e-mail de cadastro na AppStore.

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